¿Y si no estás rota, solo estás en pausa?
Introducción: el silencio incómodo del estancamiento ¿Te ha pasado que todo parece ir bien, pero tú no te sientes bien? Desde afuera parece que estás “funcionando”, pero por dentro hay una sensación que no sabes explicar: no estás triste, pero tampoco feliz; no estás deprimida, pero no tienes ganas de hacer nada. Una parte de ti se esfuerza por seguir… y otra solo quiere detenerse. ¿Te ha pasado algo así? Si es así, quiero que sepas que no estás sola y, sobre todo, no estás rota . Hay un momento en el desarrollo personal que no suele nombrarse con claridad. Un momento que no encaja en las etiquetas clínicas ni en las frases motivacionales. A ese momento, en psicología y acompañamiento emocional, lo podemos llamar: pausa adaptativa . Y esta entrada es para explicarte qué es, cómo identificarla y qué hacer si estás en una. 🧠 ¿Qué es una pausa adaptativa y por qué importa nombrarla? En el camino del desarrollo humano, el crecimiento no es una línea recta. No avanzamos siem...